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▲ 剖腹產術後飲食注意事項 

一般剖腹產的產婦大部份必須於腸子恢復蠕動時方可進食，也就是排氣以後（俗稱放屁），而且應採漸進式的飲食。
所謂漸進式飲食是指先喝開水、果汁、湯類，若無腹脹嘔吐情形，則可進食軟飲、稀飯、麵條及青菜約一、二天，待排便正常可食一般飲食。 

※ 飲食注意事項： 
1. 術後一週內禁食水煮蛋及牛奶以避免脹氣，其它容易產氣的食物則依個人體質適量攝取
　（如豆類、麵包、蛋糕、饅頭、蘋果、水梨、韭菜、地瓜、芋頭、青椒、洋蔥、高麗菜、蘿蔔、花椰菜）。 
2. 避免油膩的食物。  
3. 避免刺激性的食物（如咖啡、茶、辣椒、酒類）。  
4. 一週後多攝取高蛋白、維生物和礦物質以幫助組織修腹（如魚、鮮奶、雞精、肉類）。  
5. 多攝取纖維質以促腸道蠕動，預防便秘（如木瓜、柳橙、橘子、奇異果、香蕉、葡萄柚、葡萄、蓮霧等等）。  
6. 麻油雞及酒類應於產後一週始可食用。  
7. 食用生化湯時要注意惡露量，若量多於月經量則要暫時停用。  
8. 如有餵母奶則切記禁食人蔘，因為人蔘會抑制母奶排出。 

※ 剖腹產後補身分三個階段 : 
1. 第一階段是以清除惡露.促進傷口癒合為主, 坐月子餐的內容適合用雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是先不可加米酒。
2. 第二階段是以防治腰痠背痛為主, 坐月子餐的內容以麻油雞等補筋骨藥材為主。
3. 第三階段開始進補膳食可開始使用酒, 坐月子餐的內容食物部份與第一階段類似,
　可以增加一些熱量,食用雞肉排骨.豬腳等,口渴時,可以喝紅茶.葡萄酒.魚湯。

▲ 要乳汁分泌多，必須要：
1. 一天餵奶超過八次到十二次以上，平均一至兩小時左右就要哺乳一次。
2. 夜間一定要頻繁哺乳。因為夜間泌乳激素分泌較多。夜間哺乳才能有效刺激泌乳。
3. 盡早開始頻繁哺乳，並「絕對不要」在早期添加配方奶。
　剛生下的寶寶第一天一餐只需要3~ 5C C的奶量即可，初期乳量本來就很少，只要頻繁哺餵就會逐漸增加，
　並非每個媽媽都有漲奶的感覺，漲奶與否並能代表母乳的多寡。
　不需要添加配方，配方奶會佔據嬰兒的胃，讓寶寶無法頻繁吃奶，母奶便漸漸消失。
4. 泌乳多寡與食物沒有太大的關連，主要就是寶寶的吸吮，
　所以，坐月子期間，幾乎是日以繼夜的哺乳最有效，並且，親餵的確是最好的！